ヒーリングミュージックの無料試聴とレビューと口コミと: 自律神経失調症をヒーリングミュージックで克服する。音楽CDで治したい。２

心と体の症状。自律神経失調症の症状について

身体、からだ
全身倦怠感、動機、めまい、ほてり、微熱、疲れやすい、立ちくらみ、不眠、食欲不振、冷え、肩こり、腰痛、頭痛、のどがつまった感じ、便秘、下痢、眼精疲労、多汗、関節痛、他

心の症状
不安感、イライラ、落ち込み、気分が変わる、意欲低下、寂しさ、孤独を感じる、集中力低下、記憶力低下、情緒不安定、ほか

ストレスが原因なのはわかってる。
ストレスと自律神経の関係はどうなっているか。

家族関係、対人関係、社会的状況等、様々なストレス源がある。
自分の中にもあるし、自分の外にもある。

多くは外部環境が誘発する心身状態だから、ストレスはすべて外部的要因によると考えがちだが、外部的要因を、個人の性格、体質、適応能力等の内部的要因が左右するので、内・外の両方に原因があると考えるのがよい。

たとえば、気温の変化や天気にストレスを受ける人もいるし、バーゲンの人混みでもストレスを受けない人もいる。

自律神経にやさしい音楽は、こうして作られた

自律神経失調症は、早い段階で治療や日常生活を見直すことで確実に改善に向かう。焦らず積極的に治療に参加することが大切。そしてストレスを減らすこと。

このCDは、心身のリラックスのために開発された。自律神経失調症の予防のために、緊張、不安を解きほぐすために優しいメロディーと自然音で構成されている。ラストの曲で、自律神経失調症を克服するイメージを重ね、一歩進むようにポジティブな曲調で爽快感を持続させて終わるという工夫もある。

起床時、通勤時、家事の合間、仕事から帰ったとき、寝る前のひとときなど、気軽な気持ちでこのCDを聞くと心身のリラックスになってよい！